Schneller Schwimmen durch Überdistanz-Training - DOC SWIM
SWIM 57: Januar/Februar 2023 - SWIM.DE
Vier-Wochen-Trainingsplan für Schwimmferien - PDF Kostenfreier Download
Andreas Butz - So zumindest der Plan... Diese Woche habe ich für mich nur "Sonstiges Training" geplant, also Yoga, Athletiktraining und Schwimmen, denn aktuell ist wegen der Zerrung noch kein Laufen möglich.
Kalorienverbrauch beim Schwimmen (Tabelle m/w)
Mach dich fit für den Sommer: Kalorien verbrennen im Schwimmbad